대장암 유발하는 음식! 자주드시면 위험합니다.
지금 여러분이 먹는 음식이, 몇 년 후 대장암이 되어 돌아올 수도 있습니다.무서운 얘기지만, 이미 과학적으로 확인된 사실이에요. 다음 음식 중 몇 개나 자주 드시나요? 진짜 대장암의 원인을 알려드립니다. ① 가공육 – 부대찌개, 소시지, 햄, 베이컨 WHO가 지정한 1군 발암물질! 매일 50g 이상 섭취 시 대장암 위험 18% 증가 ② 붉은 고기 – 삼겹살, 갈비, 스테이크 고온 조리 시 발암물질 HCA 생성. 하루 100g 이상 먹으면 대장암 위험 증가. ③ 과도한 음주 – 소주, 맥주, 와인 포함 아세트알데하이드가 장 점막을 손상. 삼겹살, 소주 조합은 사실 최악!④ 저섬유 식단 – 흰쌀밥, 고기만 먹는 식단 식이섬유 부족 → 배변 지연, 독소 정체. 대장암 위험 최대 40% 상승 ⑤ 튀긴 음식..
2025. 7. 25.
