반응형 건강상식 바로알기60 경추 디스크 거북목 일자목 통증 원인 치료법 목 뒤쪽이 아픈 증상일 때 우리는 흔히 경추 디스크에 문제가 있다고 합니다. 경추 부위는 목뼈의 디스크가 원인이 되어 통증을 유발하는 것을 말합니다. 오늘은 경추 디스크에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 경추 디스크의 증상 현대인들이 자주 사용하는 스마트폰, 컴퓨터 사용 등으로 인하여 목을 구부정하게 숙이고 지내는 시간이 많아졌습니다. 또한 컴퓨터 사용 시에도 눈높이보다 낮게 모니터가 있는 경우가 많아서 목이 더욱 거북목처럼 앞으로 쏠리게 됩니다. 이러한 경우에 목에 통증을 경험하면 대부분 흔한 근육통으로 오해하기 쉽지만 계속 이를 방치하게 되면 목디스틑 불어올 수 있습니다. 경추 뼈와 뼈 사이에 있는 디스크가 신경을 압박하게 되기 때문입니다. 디스트가 원래 자리에 있지 않고 탈출하게 되어 척수와 신경.. 2023. 5. 25. 하체부종 원인 치료법 바로알기 부종은 신체 조직 내의 림프액 또는 조직의 삼출물 등이 쌓이게 되면서 신체 내에 과하게 존재하는 현상을 말합니다. 우리 몸의 수분은 대부분이 세포 내에 존재하고 나머지는 세포 밖에 존재합니다. 세포 밖 수준 중 4분의 1은 혈장이며 나머지는 간질액에 해당됩니다. 오늘은 신체의 부종 중에서도 하체부종에 대해 알아보겠습니다. 1. 하체부종의 원인 하체부종은 오랜 시간 앉아서 일하는 직업의 경우 더 심하게 발병되기도 합니다. 발목이나 발, 다리 부위는 몸에서 잘 붓는 부위입니다. 그러나 하체부종의 원인은 다양합니다. 하체 조직에 다량의 염분이나 수분이 저장되는 경우 원인이 되고 저장된 양이 일정량을 초과하게 되면 눈으로 보기에도 부어 보이게 됩니다. 전신 체액의 저류로 인하여 독소와 노폐물이 축적되는 염증을 .. 2023. 4. 3. 자궁근종 줄이는방법 증상 원인 자궁근종은 자궁에 생기는 양성질환으로서 평활근에 생기는 종양입니다. 근종이 생기는 부위에 따라 장막하, 점막하, 근층 내 근종으로 나뉘고 여성에게 매우 흔하게 발병되는 질병입니다. 35세가 이후가 되면 여성의 50% 정도 나타나는 증상입니다. 오늘은 이러한 자궁근종에 증상과 원인에 대해 알아보고 줄이는 방법에 대해도 알아보겠습니다. 1. 자궁근종 원인 자궁근종은 아직까지도 원인이 명확하게 알려지지 않았습니다. 자궁의 세포 중 하나가 비정상적으로 증식하여 자궁근종을 발병되게 하는 것인데 가족력에 의해서도 자궁근종의 발병이 나타난다는 보고가 있습니다. 염색체 이상에 의한 유전적 요인, 에스트로겐과 프로게스테론이 자궁근종의 성장에 관여한다는 것도 원인으로 추정되고 있습니다. 비만이나 초경이 빠른 경우, 폐경이.. 2023. 3. 10. 대장 건강 과민성 대장증후군에 좋은 음식 과민성 대장 증후군은 현대인들이 많이 겪고 있는 질병으로 생활 습관만으로도 쉽게 호전될 수 있는 질병입니다. 원인을 정확히 알 수 없는 질병이기에 좋은 꾸준한 운동과 음식으로 예방하는 것도 좋은 방법입니다. 오늘은 이러한 대장건강을 위한 과민성 대장 증후군에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 당근 당근에는 베타카로틴과 인토시아닌이 풍부합니다. 이는 활성산소에 의한 세포의 공격을 막아주는 항산화제 역할을 하니다. 또한 손상된 세포를 재생시켜 주는 역할도 합니다. 또한 당근은 노폐물과 독소배출을 도와주는 음식입니다. 따라서 대장의 활동을 편안하게 도와줍니다. 또한 당근은 노화방지 효과가 있고 면역력도 향상해 주어 대장 관련 종양을 예방하는 것도 도움을 줍니다. 비피두스균을 활동적으로 만들어 주어 장 내.. 2023. 2. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 15 다음 반응형
