물을 너무 많이 마시면 독이 됩니다!

물 많이 마시면 건강하다?
아니요, 잘못하면 목숨까지 위협합니다.

실제로 하루 5리터 넘게 마신 여성,
갑자기 어지럽고 구토하다가
병원에 실려 갔습니다.

진단은
저나트륨혈증.
물을 과하게 마셔 
혈액 속 염분이 희석된 거죠.
심하면 뇌가 붓고, 
경련, 혼수상태까지 올 수 있습니다.

전문가들이 말하는 안전한 양은
성인 기준 하루 1.5~2리터.
땀 많이 흘렸다면 
반드시 전해질 보충까지 필요합니다.

물을 약처럼 드세요.
많이 마시는 게 답이 아니라,
제때, 알맞게 마셔야 건강을 지킵니다.

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