가방 메는 습관, 당신의 어깨를 바꾼다!

매일 가방 메고 다니시죠?
혹시… 늘 같은 쪽 

어깨만 쓰시나요?

실제로 30대 남성 A씨,
10년 넘게 한쪽 어깨에만 

가방을 메고 다녔습니다.

처음엔 단순히 어깨가 

불편하다 정도였는데…

어느 날 거울 속 어깨 높이가 

다르더랍니다.

병원 결과는 

어깨 근육 불균형, 척추 틀어짐.
전문가들은 말합니다.

“한쪽으로만 무게를 오래 메면,
근육과 척추가 같이 기울고,

목·허리 통증, 

심하면 디스크까지 진행됩니다."

📌 예방법은 간단합니다.

✔ 가방은 양쪽 어깨 번갈아 메기
✔ 무거운 짐은 최대한 줄이기
✔ 어깨 스트레칭 필수

“오늘 거울 속 내 어깨,
혹시 이미 삐뚤어진 건 아닌가요?”

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