매일먹는 김, 독이되는 사람이 있다!

매일먹는 김, 누구에게는 독이 됩니다

매일 밥 먹을 때 빠지지 않는 반찬, 

김!!

하지만
이 ‘김’이 누구에게는 독이 될 수도 있다는 

사실 아세요??

김은 식이섬유가 많고 

소화가 잘 안 되는 음식이에요.
그래서 위염, 역류성 식도염, 

위궤양이 있는 분들에게는
속을 더 쓰리게 만들 수 있습니다.

특히 기름에 구운 김이나 

간이 센 김은
위 점막을 직접 자극해서,
‘속이 타는 듯한 느낌’을 

더 심하게 만들기도 합니다.

‘김이 위벽에 붙는다’는 말,
사실은 붙는 게 아니라 소화가 잘 안 되는 

잔여물이 위에 오래 머무르는 겁니다.

결국, 위가 약한 사람에게는 부담 그 자체죠.

결론!!
건강한 사람에겐 좋은 반찬이지만,
속 쓰림이 잦거나 위가 약한 분이라면 

김은 독이 될 수 있습니다.

오늘부터라도, 기름기 많은 구운 김 대신 
부드러운 미역국으로 바꿔보세요.
내 위가 훨씬 편안해질 겁니다.

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