포도씨, 약일까 독일까? 포도씨의 진실!

포도 먹을 때 씨, 뱉으시나요? 

그냥 삼키시나요?
잘못 먹으면 건강에 

독이 될 수도 있습니다

포도 껍질에는 폴리페놀이 풍부해서 
혈관을 튼튼하게 하고, 
노화를 늦춰줍니다.

또 과육 속에는 수분과 포도당이 많아 
피로 회복에도 좋아요

게다가 포도씨에는 

강력한 항산화 성분 OPC가 있어 
혈관 건강, 염증 완화에 

도움을 줄 수 있다는 
연구도 있어요.

하지만 문제는
 ‘씨까지 무조건 먹어야 좋다’고 

믿는 겁니다.

포도씨 추출물은 일부에서 

효과가 보고됐지만, 
성분이 일정치 않고
무엇보다 혈액 응고를 

방해할 수 있어요.

혈액약 복용 중이거나 
수술 앞둔 분이 먹으면 
출혈 위험이 커질 수 있습니다

포도, 껍질째 즐기면 

충분히 약이 됩니다.

하지만 씨는 ‘보약’이 아니라, 
상황에 따라 독이 될 수도 있다는 걸 

꼭 기억하세요.

더 많은 건강정보가 궁금하시면