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피부습진원인 종류와 치료방법 심한 가려움증을 동반하는 피부습진, 주로 붉은 색을 띄고 진물과 태선화를 보이는 질병입니다. 습진이 있는 피부에는 염증세포가 밀집되어 있고 현관이 확장되어있습니다. 습진은 피부염으로도 통용되고 있으나 습진보다 피부염이 더 광범위한 개념입니다. 습진은 종류와 증상에 따라 여러가지로 나뉩니다. 오늘은 다양한 습진의 종류와 치료방법을 알아보겠습니다. 1. 습진의 종류 습진의 종류는 원인에 따라 분류한 접촉피부염, 아토피피부염, 자가감작 피부염 등이 있고 습진의 모양과 발생부위에 따라 분류한 화폐상습진, 지루성피부염 등이 있습니다. 습진은 개인적 특성으로 나타나는 내인성, 환경적원인인 외인성으로 구분할 수 있지만 두 가지를 명확하게 구분하는 것은 어렵습니다. 대표적인 외인성 습진은 접촉성 피부염이고 대표적인 내.. 2022. 6. 22.
매실 액기스 효능과 매실청담그는법 매실은 약용식물로서 6월말쯤에 채취한 것이 가장 영양이 많다고 합니다. 우리나라의 대표적 한방 의학서인 동의보감에는 매실은 맛이 시고 독이 없으며 기를 내려주고 가슴통증을 없앨 뿐 아니라 마음을 편안하게 해주고 갈증과 설사를 멈추게 하며 근육과 맥박의 활기를 찾게 돕는다라고 기록되어 있습니다. 현대에 들어서는 많은 사람들이 매실을 청으로 담가 삭힌 후에 매실액기스로 섭취하거나 요리에 응용하여 활용하고 있습니다. 오늘은 다양한 매실의 효능에 대해 알아보고 매실청 담그는 방법에대해도 알아보겠습니다. 1. 소화를 잘 되게 도와줍니다. 예로부터 어른들께서 소화가 잘 안될때는 매실물을 타서 먹게 하곤 하셨습니다. 매실은 이렇게 천연 소화제로 잘 알려져 있습니다. 6월에 많은 양의 매실을 수확하.. 2022. 6. 20.
포스트바이오틱스 유산균의 뜻과 효능 최근 유산균에 대한 관심이 다양해 지면서 다양한 용어들이 나오고 있습니다. 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 신바이오틱스, 포스트바이오틱스 등이 그것입니다. 오늘은 비슷한 듯 다른 이 이름들 중에서 포스트바이오틱스에 대해 알아보겠습니다. 이에 앞서 간단하게 용어 정리를 하겠습니다. -프로바이오틱스: 유산균과 같이 숙주에게 긍정적으로 영향을 주는 미생물 -프리바이오틱스: 프로바이오틱스의 먹이 -신바이오틱스: 프로바이오틱스+프리바이오틱스 -포스트바이오틱스: 프로바이오틱스가 생산해내는 각종 대사산물 1. 포스트바이오틱스란? 포스트바이오틱스는 우리 체내 유익균인 프로바이오틱스가 프리바이오틱스를 먹고 생성하는 부산물을 일컫습니다. 포스트바이오틱스는 인슐린의 분비를 촉진시켜 줍니다. 또한 인슐린 분비를 자극시키는 호.. 2022. 6. 16.
파프리카의 색깔별 효능과 장단점 파프리카는 가지과의 채소로 우리나라에서는 피망을 개량하여 새롭게 들여온 작물이라 파프리카는 피망과 다른 것으로 인식합니다. 피망은 매운맛과 육질이 질긴것에 반해 파프리카는 아삭아삭하는 씹는맛이 좋고 단맛이 납니다. 최근에 샐러드로 많이 섭취하고 있는 파프리카에 대해 색깔별로 어떤한 효능이 있고 장단점 등이 무엇인지 알아보겠습니다. 1. 빨간색 파프리카의 효능 빨간색 파프리카의 경우 과일향이 많이 납니다. 베타카로틴과 비타민C, A 를 함유하고 칼슘, 인을 함유하고 있습니다. 초록색 피망보다 베타카로틴이 더 풍부하여 면역력에 효과적입니다. 빨간색을 나타나게 하는 것은 리코펜이라는 성분 때문인데 이 성분은 항암효과가 탁월합니다. 우리몸의 유해산소를 억제해주기 때문에 빨간 파프리카의 섭취는 긍정적 효과가 있습.. 2022. 6. 14.
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