눈떨림 악화시키는 음식 TOP4!

눈 밑 떨림? 

이 음식 먹고 더 심해졌습니다

눈 밑이 실룩거릴 때,
혹시 이 음식 드시고 계신가요?
먹을수록 더 떨릴 수 있습니다!


눈 떨림 악화시키는 음식 TOP4!

1. 커피 & 에너지 음료
➡ 카페인이 신경을 흥분시켜
➡ 눈 떨림 더 심해집니다! 

하루 1잔 이하 권장

2. 탄산음료 & 인스턴트 식품
➡ 나트륨 과다 + 마그네슘 배출
➡ 전해질 불균형 → 근육 떨림 유발

3. 술(알코올)
➡ 신경 전달 방해 + 탈수
➡ 눈 떨림 지속되거나 

더 자주 발생할 수 있어요

4. 설탕 많은 과자 & 디저트
➡ 혈당 급등 후 급락 → 신경계 피로 유발
➡ 눈 떨림을 더 자주 느낄 수 있음

눈 떨림, 단순 피로가 아닐 수 있습니다.
먹는 것도 원인이 될 수 있어요!
오늘부터 줄여보세요.

❌카페인 ❌나트륨 ❌술 ❌당분