지간신경종 원인 예방법

걸을 때 앞발바닥이 찌릿하거나 

화끈거리신가요?
지간신경종일 수 있습니다.

지간신경종은 발가락 사이에 있는 

신경이 눌리면서
통증과 저림, 이물감 같은 증상이 

나타나는 질환입니다.

주로 3, 4번째 발가락 사이에서 생기고,
답답한 신발을 오래 신거나
 많이 걷는 분들에게 자주 생깁니다.

발바닥에 콩알 같은 게 들어있는 느낌
신발 벗으면 시원하다는 표현이 많습니다.

<예방법>
폭 좁은 구두나 

굽 높은 신발은 피하세요.
발볼이 넉넉하고 

푹신한 신발을 신는 것이 중요합니다.

걷거나 오래 서는 일이 많다면,
족저 패드나 깔창으로 

발의 부담을 줄여주세요.

방치하면 수술까지 갈 수 있으니,
초기 통증은 반드시 

점검받아야 합니다.

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