염증잡고 콜레스테롤 낮추는 매일아침 꼭 먹어야할 음식

나이 들수록 늘어나는 염증과 콜레스테롤! 
이걸 줄이는 데 천연 의약품이 있다는 사실, 
알고 계셨나요?

바로, 올리브오일입니다!

올레오칸탈! 
올리브오일에만 있는 성분인데요, 
이건 소염진통제 ‘이부프로펜’과 비슷한 작용을 해요

혈관을 깨끗하게 하고, 
나쁜 콜레스테롤(LDL)은 줄이고 
좋은 콜레스테롤(HDL)은 늘려줍니다

하버드 연구에 따르면, 
매일 올리브오일을 섭취한 사람은 
심장병 위험이 15% 낮아졌고,
스페인의 한 연구에선 뇌졸중 위험도 30% 감소했어요!

그럼 어떤 올리브유를 고르는게 좋을까요?
유기농 엑스트라버진!
압착만으로 짜내어 산도낮고 폴리페놀 높습니다!
산패되기 쉬우니 어두운병에 담긴걸 고르세요!

하루에 한스푼이면 충분! 
샐러드에 뿌리거나, 아침 공복에 한 스푼도 좋아요.

올리브오일 챙겨드시고 염증없는 젊은 혈관유지하세요!

더 많은 정보가 궁금하시면 
구독 좋아요 부탁드립니다.