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건강즙이 간을 망쳤습니다
왜일까요??
강원도 원주에 사는
57세 최모 씨는
매일 아침 공복에
건강즙 3~4종을
챙겨 먹었습니다.
흑마늘즙, 도라지즙,
홍삼액까지 다양했죠.
그런데 얼마 전부터는
속쓰림과 함께
간 수치가 올라갔다는
진단을 받았습니다.
건강즙의 함정은
‘한 번에 너무 많이,
장기적으로’ 먹을 때
드러납니다.
흑마늘즙은 항산화 성분이 많지만,
공복에 마시면 위 점막을
자극할 수 있습니다.
도라지즙은 기침에 좋지만,
사포닌 성분이 과하면
위장장애를 유발할 수 있고
특히 약과 병용 시
간에 부담을 줄 수 있습니다.
홍삼액은 피로 회복에 좋지만,
체질에 따라 혈압 상승과 두통,
불면증을 부를 수 있습니다.
게다가 시중 제품 중엔
당분이 들어간 경우도 많죠.
최 씨는 건강즙을 줄이고
식사와 병행하며 복
용 방법을 바꾸고
증상이 개선됐습니다.
몸에 좋다는 것도,
양과 타이밍을 잘못 맞추면
오히려 독이 될 수 있습니다.
더 많은 정보가 궁금하시면
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