반응형 마그네슘부족1 눈떨림에 좋은 음식 TOP5! 눈 밑이 실룩실룩 자꾸 떨리세요?그거, 음식으로도 멈출 수 있습니다! 눈 떨림 완화에 좋은 음식 TOP 5!1. 바나나➡ 마그네슘 + 칼륨 풍부!➡ 신경 이완, 근육 떨림에 직빵! 2. 아몬드➡ 마그네슘과 비타민E➡ 신경 안정 + 눈 피로 회복에도 도움!3. 시금치➡ 마그네슘 + 철분 + 엽산➡ 혈액순환 돕고, 눈 떨림 완화! 4. 달걀➡ 비타민B군 + 콜린➡ 신경 전달에 꼭 필요한 영양소!5. 다시마·김 같은 해조류➡ 칼슘 + 요오드 + 마그네슘➡ 근육 수축 조절 + 신경 진정 효과! 눈 떨릴 땐, 그냥 참지 마세요.몸이 보내는 신호, 음식으로도 도울 수 있습니다!오늘부터 하나씩 챙겨드세요~✔바나나 ✔아몬드 ✔시금치 ✔달걀 ✔해조류 2025. 7. 18. 이전 1 다음 반응형
