반응형 한쪽으로가방메는습관1 가방 메는 습관, 당신의 어깨를 바꾼다! 매일 가방 메고 다니시죠? 혹시… 늘 같은 쪽 어깨만 쓰시나요?실제로 30대 남성 A씨, 10년 넘게 한쪽 어깨에만 가방을 메고 다녔습니다.처음엔 단순히 어깨가 불편하다 정도였는데…어느 날 거울 속 어깨 높이가 다르더랍니다. 병원 결과는 어깨 근육 불균형, 척추 틀어짐. 전문가들은 말합니다.“한쪽으로만 무게를 오래 메면, 근육과 척추가 같이 기울고,목·허리 통증, 심하면 디스크까지 진행됩니다." 📌 예방법은 간단합니다.✔ 가방은 양쪽 어깨 번갈아 메기 ✔ 무거운 짐은 최대한 줄이기 ✔ 어깨 스트레칭 필수“오늘 거울 속 내 어깨, 혹시 이미 삐뚤어진 건 아닌가요?” 더 많은 건강정보가 궁금하시면 구독 좋아요 부탁드립니다! 2025. 9. 17. 이전 1 다음 반응형
