반응형 하루에물마시는양1 물을 너무 많이 마시면 독이 됩니다! 물 많이 마시면 건강하다? 아니요, 잘못하면 목숨까지 위협합니다.실제로 하루 5리터 넘게 마신 여성, 갑자기 어지럽고 구토하다가 병원에 실려 갔습니다. 진단은 저나트륨혈증. 물을 과하게 마셔 혈액 속 염분이 희석된 거죠. 심하면 뇌가 붓고, 경련, 혼수상태까지 올 수 있습니다. 전문가들이 말하는 안전한 양은 성인 기준 하루 1.5~2리터. 땀 많이 흘렸다면 반드시 전해질 보충까지 필요합니다.물을 약처럼 드세요. 많이 마시는 게 답이 아니라, 제때, 알맞게 마셔야 건강을 지킵니다. 더 많은 건강정보가 궁금하시면 구독좋아요부탁드립니다. 2025. 9. 16. 이전 1 다음 반응형
