묘기증 원인 치료 피부 묘기증에 좋은 음식 예방법

두드러기 한 종류인 피부 묘기증은 다양한 원인에 의해 발생됩니다. 피부에 자극이 발생됐을 때 해당 부위가 붓게 되는 현상이 나타납니다. 마치 피부에 글씨를 쓴 듯한 모습을 볼 수 있습니다. 몸의 다양한 부위에 발생하기도 하고 긁게 되면 더욱 심하게 부풀어 오르기도 합니다. 오늘은 피부 묘기증의 원인과 치료방법, 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.

1. 피부 묘기증의 원인

 

현대의학이 매우 발전했음에도 불구하고 아직까지도 묘기증의 원인은 확실하지 않습니다. 갑상선 질환이나 당뇨병, 감염증과 같은 전신 질환에 의해 발생되기도 하고 임신이나 폐경, 약물복용, 스트레스에 의한 원인으로도 알려져 있습니다. 하지만 이러한 이유가 없이도 피부묘기증이 발생하는 경우도 많습니다. 

 

2. 피부 묘기증의 증상

 

증상은 단순하게 피부가 붓는 현상인 단순피부 묘기증과 발진과 동시에 가려움을 동반하는 증상성 피부 묘기증으로 나눌 수 있습니다.

건조한 날씨에 피부가 건조해지면서 가려운 증상이 나타날 수 있으며 가려움으로 긁다 보면 기묘증으로 나타날 수도 있습니다. 기묘증으로 인하여 가려움이 심해지면 증상이 악화될 수 있습니다. 또한 신체를 너무 압박하는 옷을 입을 경우 피부에 자극이 가해져서 기묘증이 나타날 수 있습니다.

 

3. 피부 묘기증 진단방법

 

묘기증은 쉽게 진단이 가능합니다. 손톱을 이용하여 피부에 적당한 힘을 가하여 긁은 다음에 십 분 정도 관찰하면서 글씨를 쓴 것처럼 부풀어 오르면 묘기증으로 간주할 수 있습니다.

 

 

4. 묘기증 치료방법

치료법은 원인이 확실하기 않기때문에 근본적으로 해결은 어렵습니다. 따라서 증상을 완화시키는 목적으로 약물을 사용합니다. 두드러기 치료제인 항히스타민제를 처방받을 수 있고 기묘증이 자주 생기는 정도에 따라 양을 조절하여 복용하게 됩니다. 증상이 심해지면 다양한 항히스타민제를 복용할 수도 있습니다.

피부질환인 묘기증은 호전이 되다가도 다시 악화되기도 합니다. 따라서 증상이 심할 때는 냉찜질을 해주는 것도 좋습니다. 

 

5. 묘기증 예방방법

 

피부묘기증은 피부에 약한 자극에 의해서도 발생될 수 있습니다. 따라서 피부의 자극이 되지 않도록 하는 것이 가장 중요하고 꽉 끼는 옷이나 격렬한 운동 같은 묘기증 유발 원인도 하지 않는 것이 좋습니다. 또한 증상을 악화시켜 주는 원인을 피해 주는 것이 좋습니다. 피부가 건조하면 더욱 간지러워지기 때문에 때를 밀거나 너무 고온의 목욕을 삼가는 것이 좋겠습니다.

 

완전한 예방이 불가능하다고 알려져있기에 생활습관에서 주의해 주는 것이 최선의 예방방법입니다. 최대한 피부 자극을 줄여주도록 합니다. 가려움을 유발할 수 있는 세제의 사용이나 알레르기 유발음식, 과도한 카페인 섭취도 줄요주는 것이 좋습니다. 술, 담배 등도 멀리하는 것이 좋습니다. 

 

면역력 관리를 꾸준히 하는 것도 필요합니다. 패스트푸드, 가공식품, 라면 등의 화학첨가물이 많이 함유된 음식은 면역력 향상에 도움을 주지 못합니다. 밀가루, 기름진 음식, 지방함유가 많은 육류, 햄 등은 좋지 않습니다. 신선한 과일과 채소, 제철 음식으로 균형 있는 식사를 해야 합니다.

꾸준한 운동과 스트레칭으로 체력관리와 스트레스를 낮춰주는 것도 묘기증 예방에 도움을 줍니다. 피부의 온도를 높이는 일광욕이나 사우나 등도 자주 하지 않는 것이 좋습니다. 주방 세제 등이 피부에 닿지 않도록 고무장갑 등을 착용하고 일을 하는 것이 좋습니다. 

 

6. 묘기증에 좋은 음식

 

묘기증에 좋은 음식은 면역력 향상에 도움을 주는 음식을 섭취하는 것입니다. 

마늘- 마을의 알싸한 맛은 알리신 성분 때문입니다. 마늘에는 이 알리신 성분인 많이 들어 있어 면역력 향상에 도움을 줍니다. 

고등어- 고등어는 오메가3가 풍부하게 들어있는 대표적인 음식입니다. 쉽게 구할 수 있고 자주 먹기도 부담이 없는 음식입니다. 따라서 고등어를 자주 섭취해 주면 오메가 3을 충분히 섭취할 수 있어 면역력 증진에 도움을 줍니다.

 

파프리카- 비타민C와 베타카로틴이 다량 함유되어 있습니다. 이 성분들은 면역력을 증진시키고 스트레스를 줄여주는데 도움을 줍니다. 하루에 조금씩 파프리카를 샐러드로 섭취해 보십시오.

 

고구마- 고구마는 베타카로틴이 역시 풍부합니다. 이 성분은 우리 몸속에서 비타민A로 바뀌고 면역력 증진에 도움을 줍니다. 또한 세포를 건강하게 만들어주어 피부 면역에 도움을 줍니다.