반응형 포도씨독1 포도씨, 약일까 독일까? 포도씨의 진실! 포도 먹을 때 씨, 뱉으시나요? 그냥 삼키시나요? 잘못 먹으면 건강에 독이 될 수도 있습니다포도 껍질에는 폴리페놀이 풍부해서 혈관을 튼튼하게 하고, 노화를 늦춰줍니다.또 과육 속에는 수분과 포도당이 많아 피로 회복에도 좋아요게다가 포도씨에는 강력한 항산화 성분 OPC가 있어 혈관 건강, 염증 완화에 도움을 줄 수 있다는 연구도 있어요.하지만 문제는 ‘씨까지 무조건 먹어야 좋다’고 믿는 겁니다.포도씨 추출물은 일부에서 효과가 보고됐지만, 성분이 일정치 않고 무엇보다 혈액 응고를 방해할 수 있어요.혈액약 복용 중이거나 수술 앞둔 분이 먹으면 출혈 위험이 커질 수 있습니다 포도, 껍질째 즐기면 충분히 약이 됩니다.하지만 씨는 ‘보약’이 아니라, 상황에 따라 독이 될 수도 있다는 걸 꼭 기억하.. 2025. 9. 30. 이전 1 다음 반응형
